„Jak radzić sobie ze stresem – narzędzia, ćwiczenia” – tekst dla hrpolska.pl
Nie jestem zwolenniczką walki ze stresem. Jeśli się z czymś walczy (na przykład z myślami), to się to tylko wzmacnia. Stresu nie da się uniknąć, więc przygotuj się, na to, co zrobisz, jak się wydarzy. A przygotować możesz się wcześniej, odwracając własną reakcję nawykową. Zacznij od obserwacji – jak zachowujemy się, kiedy pojawia się trudna …