Antystres w firmie medycznej

Dziś w LUX MED rozmawialiśmy stresie w pracy, o radzeniu (i nieradzeniu) sobie,  o tym, jak różnie możemy stres odczuwać w ciele i głowie i co wtedy robić, żeby ten właśnie stres nie osłabiał układu naszego odpornościowego.

   

Sprawdzaliśmy, kiedy mamy najwięcej energii i jakie robić sobie przerwy na odreagowanie każdego dnia. Ale przede wszystkim ciężko na warsztacie pracowaliśmy – umysłowo i fizycznie. 😊 Bo tylko tak najlepiej ogarniać nasz własny stres. Był trening oddechowy, masaż piłeczkami i na rollerach i po tych „mękach” wszyscy chętnie położyli się na matach, żeby odpocząć, rozluźnić napięcia i po prostu przez chwilę się zrelaksować. A to wszystko w godzinach pracy. 😊

Na koniec dostałam “antystresowe” gadżety: apteczkę pierwszej pomocy i krokomierz. 😉 Dobry zestaw! Dzięki!