Uncategorized Zdrowe plecy na przymusowym home office

Zdrowe plecy na przymusowym home office

Masz ergonomiczne krzesło i regulowany stół do pracy w domu? Siedzisz bezpiecznie i zdrowo? Masz super warunki do dbania o swój wellbeing podczas pracy zdalnej? Ja też nie. Zapraszam na krótki webinar – jak dbać o swoje plecy w trudnych warunkach home office.

Uncategorized Antykryzysowy oddech. Webinar

Antykryzysowy oddech. Webinar

Trochę oddechu w tym trudnym przyda się każdemu… Przymusowy home-office nie wszystkim pasuje. Część z nas może już go mieć serdecznie dosyć (na przykład ja). Bo jak tu być efektywnym, kiedy dzieci mają robić lekcje (a nie chcą), siedzą w domu (bo muszą) i jeszcze głośno pracujący mąż przy rodzinnym stole? A perspektywa nowych projektów …

Read Article Read More

Uncategorized Już po postanowieniach noworocznych?

Już po postanowieniach noworocznych?

Jeśli Twoje postanowienia właśnie straciły ważność, a jednak chcesz coś zmienić, to zapraszam do obejrzenia nagrania, w którym są 2 recepty: jak NIE realizować postanowień szukając winnych oraz jak swoje postanowienia zamieniać na zadania i cele, żeby były realne. Bo tak naprawdę jeśli się nie przygotujesz i nie zaplanujesz tego, co chcesz osiągnąć, to za …

Read Article Read More

Uncategorized Kończąc Rok 2019

Kończąc Rok 2019

Żegnamy z dumą kolejny rok. Były wyzwania, cenne lekcje i mnóstwo dobrej pracy z Klientami. Zabawa i dobry humor też były (Możecie sami zobaczyć to w krótkim filmiku)! Wielu „Korpobohaterów” uczestniczyło w warsztatach i zdobywało kompetencje radzenia sobie ze stresem, motywując się do zmiany. Dziękujemy wszystkim: Klientom, Podwykonawcom, Partnerom, a nawet Konkurencji (Keep trying! ;-)) …

Read Article Read More

Uncategorized Mamy 5 lat! :-)

Mamy 5 lat! :-)

Dziś mija 5 lat w Less Stress! 😊 Dziękuję wszystkim, którzy wspierali, współpracowali i nadal to robią. Dziękuję tym, którzy korzystali z warsztatów, spotkań rozwojowych i tym, którzy razem z nami ograniczyli swój własny stres. Dziękuję za cenne lekcje i za to, ze mimo wielu wyzwań Less Stress ciągle uczy bawi i relaksuje. 😉 Niech …

Read Article Read More

Uncategorized Odpocznij. Potrafisz?

Odpocznij. Potrafisz?

Jesteśmy zmęczeni nie tylko dlatego, że mamy do tego prawo, ale często dlatego, że się zaniedbujemy i zapominamy o naładowaniu swoich „baterii”. Każdy ma swój sposób na zresetowanie głowy i na skuteczny odpoczynek. Ja tylko przypomnę te metody, które w większości działają: Sport i wysiłek fizyczny Robienie rzeczy, które się lubi. Jeśli masz swoją pasję, …

Read Article Read More

Uncategorized 10 najczęstszych błędów na urlopie, które utrudniają Ci efektywny wypoczynek

10 najczęstszych błędów na urlopie, które utrudniają Ci efektywny wypoczynek

Jesteś cały czas w internecie. Po co? Nikt nie wie, ale Ty myślisz, ze tak trzeba lub nie myślisz, bo to nawyk. Męczysz w ten sposób oczy i czas ucieka Ci przez palce. Mimo, że nie musisz, sprawdzasz maile służbowe. Tak, na wszelki wypadek. Efekt? Stresujesz się pracą na urlopie i chyba jednak jesteś w …

Read Article Read More

Uncategorized 12 maja – Dzień Syndromu Chronicznego Zmęczenia – Jednostka chorobowa, a nie żadna fanaberia

12 maja – Dzień Syndromu Chronicznego Zmęczenia – Jednostka chorobowa, a nie żadna fanaberia

Jeśli znowu mi się nie chce – czy jestem leniem? A może jestem zmęczona (znowu) i nawet, kiedy staram się odpocząć i odpuścić trochę w pracy, to i tak nie mam siły. Moja efektywność jest mocno wątpliwa i najchętniej to bym się położyła i leżała. Ta cywilizacyjna choroba dotyczy najczęściej osób mało leniwych, w wielu …

Read Article Read More